La inactivitat física, segons l’OMS, és el quart factor de risc de mortalitat mundial i augmenta entre un 20 %-30 % el risc de mort en les persones que no fan prou activitat física. A Espanya, més del 60 % dels infants i adolescents no compleixen les recomanacions mínimes d’exercici, una situació especialment preocupant entre els adolescents (77 %).
Practicar 30 minuts d’exercici moderat cinc dies per setmana aporta importants beneficis físics i mentals. Des del Consell s'impulsenprogrames i activitats que fomentin hàbits saludables i facilitin la pràctica regular d’activitat física.
La prescripció d’exercici adaptat, tant per a la prevenció com per al tractament de determinades patologies, és una eina clau per construir una societat més activa, saludable i amb millor qualitat de vida.
