Mou-te amb salut!
Activitat
El Consell de Mallorca torna a posar a disposició dels ajuntaments mallorquins les sessions esportives regulars Mou-te amb salut!, per a segones edats i gent gran, durant la remporada 2024-25.
L’objectiu és el foment de l'activitat esportiva als municipis per a gent gran, i contribuir, així, al seu desenvolupament físic i social, a més de millora de la qualitat de vida a partir de 40 anys.
- Sessions regulars de tonificació muscular: activitats de força per treballar les habilitats físiques bàsiques. Gestió a través dels consistoris.
- Sessions regulars cardiovasculars: caminades saludables amb bastons. Gestió a través dels ajuntaments.
- Mou-te en línia (novetat!): sessions esportives telemàtiques obertes a tothom per connectar-se des de qualsevol lloc. Es complementaran amb càpsules de consells sobre hàbits saludables, adaptats a edats i possibles patologies, elaborades pel Servei de Medicina Esportiva del Consell de Mallorca.
Destinataris
Segona edat: de 40 a 60 anys, Tercera edat: majors de 60 anys
Descripció
Dues sessions setmanals combinant les dues tipologies d’activitats. Tonificació muscular i sessió cardiovascular.
Quan
Propera temporada de setembre de 2024 a juny 2025.
On
Espais exteriors del municipi (parcs, places, zones esportives, etc.), així com nuclis urbans i rodalies.
Cost
Activitat gratuïta
Inscripció
Consultar amb el teu ajuntament.
Informació relacionada
-
Presentació del programa 2024-2025
Descarrega -
Full d'adhesió pels ajuntaments
Descarrega -
Cartell de l'activitat 2024-2025
Descarrega