Circuit saludable

El Consell de Mallorca ha creat un circuit saludable al poliesportiu Sant Ferran.

Si seguiu les petjades que hi ha a la instal·lació, trobareu les diferents estacions recomanades, i instruccions per fer el circuit. Es de 8 blocs d'exercici: esquat, core, pujar i baixar escales, tríceps, pont de gluti, lunge, flexions i core.

Podeu escollir entre tres nivells segons el grau de dificultat.

Adjunt trobareu un full informatiu. Us hi esperam!

 

Informació relacionada