El Consell de Mallorca y el Ayuntamiento de Calvià organizan una jornada dedicada a la salud y el bienestar emocional, con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida y fomentar hábitos saludables. Una propuesta abierta a la ciudadanía que combinará aprendizaje, reflexión y espacios para compartir experiencias.

Ponente: Patri Psicóloga

Programa
09.30 h – Recepción de asistentes
10.00 h – Bienvenida institucional
10.15 h – Conferencia a cargo de Patri Psicóloga
11.15 h –  Turno abierto de preguntas
11.45 h – Snack saludable

Sobre la conferencia
Durante la sesión, Patri Psicóloga compartirá herramientas prácticas basadas en la psicología y en la evidencia científica para cuidar el bienestar emocional en el día a día. Se hablará de la importancia del ejercicio físico como regulador emocional, así como de recursos útiles para gestionar los pensamientos, entrenar la atención e incorporar hábitos saludables como la meditación, la relajación o la gratitud.Una oportunidad para aprender estrategias sencillas y aplicables para vivir con más equilibrio y bienestar.

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