Actividad

Actividad

Talleres, charlas y actividades participativas donde se transmiten conocimientos básicos sobre principios de la alimentación, la salud, higiene postural, entre otros. Actividad dirigida a grupos de mínimo 20 personas. 

Se harán tres tipos de talleres:

. Alimentación, nutrición y prevención de enfermedades.

Alimentación para la prevención de la sarcopènia y dinapènia.

Pautas de alimentación saludable para evitar el sobrepeso: etiquetado, procesados, proximidad, dieta mediterrànea, etc.

. Autonomía y prevención de caídas.

Programa de ejercicios de conciencia corporal, fuerza, flexibilidad y movilidad articular para la prevención de caídas.

. Actividades para personas con movilidad reducida e higiene postural.

Evaluación previa de la limitación.

Adaptación del programa “autonomía y prevención de caídas”