Actividad

El Consell de Mallorca ha creado un circuito saludable en el polideportivo de Sant Ferran.

Si seguís las pisadas a lo largo de la instalación, encontraréis las diferentes estaciones recomendadas, e instrucciones para hacer circuito. Se trata de 8 bloques de ejercicios: esquat, core, subir y bajar escaleras, tríceps, puente de gluteo, lunge, flexiones y core.

Podeis escoger entre tres niveles según el grado de dificultad.

Adjunto encontraréis. ¡Os esperamos!